SРА-Етикет

Ми прагнемо, щоб у Superior Spa всім було комфортно, тому ми просимо всіх гостей ознайомитись з нашим Spa-етикетом:

  • Ми пропонуємо Вам халат, капці та рушники, а також одноразову білизну для процедур з догляду за тілом. Гостям готелю рекомендуємо скористатись халатом та капцями з номеру, а цінні речі залишити в сейфі.
  • В нашому Superior Spa панує атмосфера спокою та затишку, що створена спеціально для Вашого відпочинку. Звуки мобільного та гучні розмови можуть негативно відбитись на загальному настрої. Перед процедурами ми просимо Вас вимкнути мобільний телефон.
  • Почувайтесь комфортно, коли роздягаєтесь перед процедурами з догляду за тілом. Spa-спеціаліст вкриє Вас та залишить відкритою тільки потрібну частину тіла Роздягатись повністю, до бікіні, потрібно тільки під час пілінгів та обгортань.
  • При відвідуванні басейну, джакузі та саун потрібно мати купальний костюм.
  • Перед водними процедурами та процедурами з догляду за тілом ми рекомендуємо прийняти душ.
  • Ми радимо чоловікам голитися за дві години до процедур з догляду за тілом, а жінкам – робити епіляцію за день до Spa-процедур.
  • Аби уникнути травмувань, в тренажерній та фітнес-залі можна тренуватись тільки в спеціальному взутті.
  • Ми бажаємо, щоб у нас в гостях ніщо Вас не відволікало. Надто пахуча парфумерія може завадити Вам насолодитися відпочином у повній мірі.
  • Розмови під час Spa-процедур також заважають повністю розслабитись. Ми щиро рекомендуємо Вам насолодитись тишею, яка дозволяє почути себе.
  • Ми турбуємось про Ваше здоров’я: в нас не передбачено місце для паління.
  • Прохання утриматись від вживання алкоголю до и під час процедур.
  • Аби подовжити ефект від процедур, Ви можете придбати засоби для домашнього догляду на ресепшен Spa.
  • Всі грошові розрахунки відбуваються по закінченню візиту і тільки з адміністратором.

САУНА
(температура — 76-80oС, вологість — 5-15%)

«Банні» правила

  1. Головне «банне» правило: не ходити до парної після ситної їжі та натщесерце.
  2. Не можна до бані також, якщо Ви захворіли або сильно перевтомились, це буде надто великим навантаженням на серце.
  3. Новачкам необхідно поступово привчати себе до жару.
  4. Для повноцінно оздоровлення організму відвідування парної під час двогодинної банної процедури має тривати 35 хвилин (незалежно від кількості заходів).
  5. Перед тем, як увійти до парної, обмийтесь під душем t 35-38Сº 2-4 хвилини, без мила.
  6. На голову необхідно надягнути спеціальний головний убір для бані (аби не перегрітися).
  7. Перше прогрівання 5-7 хвилин, краще лежати, щоб пар діяв рівномірно. Різко не вставати.
  8. У другий та наступні заходи, час перебування можна збільшити до 10-15 хвилин.
  9. Між заходами до парної рекомендовано відпочивати мінімум 10 хвилин, краще за все – загорнутися у простирадло. Для покращення потовиділення необхідно пити теплі напої.
  10. Для зміцнення сосі дув після другого заходу до парної рекомендовано обливатись холодною водою, приймати контрастний душ, робити кріомасаж и т.д.
  11. Після другого чи третього заходу до парної рекомендовано попаритися віником.
  12. Після цього, за 5-10 хвилин, корисні масаж або скраб.
  13. Після масажу треба прийняти теплий душ (1-2 хвилини), потім м’яко попаритися та очистити шкіру натуральним милом.
  14. В бані необхідно постійно стежити за самопочуттям.

Свій стан можна контролювати за частотою серцебиття. Якщо перед відвідування парної пульс складає 60-80 ударів на хвилину, то на 8-10 хвилину першого заходу до парної він може пришвидшитись до 110-120 ударів на хвилину, а на 10-12 хвилину другого заходу пульс може бути 120-140 ударів на хвилину. Після відпочинку серцебиття має бути до 80 ударів на хвилину.

ХАМАМ
(температура — 46-50oС, вологість ≈ 100%)

«Банні» правила

  • Аби підготувати шкіру, прийміть душ кімнатної температури, перш ніж заходити до парної.
  • Пийте теплий трав’яний чай — це допомагає потовиділенню.
  • В парній краще лежати, аніж сидіти, до того ж бажано, аби ноги знаходились вище за голову. Можна покласти ноги н стіну.
  • Тріть тіло жорсткою мочалкою або спеціальною рукавичкою — це стимулює кровообіг, і процедура буде більш ефективною.
  • При відвідуванні хамама, коли Ви починаєте відчувати пульсацію у скронях від тепла, обов’язково прийміть освіжаючий душ. Після цього можете повертатись до парної.

Показання та протипоказання

Хамам не рекомендований людям із запаленням шкіри, катарактою, пацієнтам після інсультів, із захворюваннями щитовидної залози, варикозним розширенням вен.

Турецька баня вважається чудовим способом покращити стан шкіри. До того ж вона знімає втому, нормалізує травну систему, допомагає у боротьбі із застудами, ревматизмом, депресіями, попереджає серцеві захворювання, рекомендована при проблемах опорно-рухового апарату.