31 Май 2019

Пилатес для футболистов. Как тренируются Александр Зинченко, Руслан Малиновский и Андрей Ярмоленко

«Березка» Зинченко. «Полушпагат» Малиновского. 
Сегодня футболисты сборной Украины занимались пилатесом. Тренер фитнес-клуба Superior Fit Ирина Ступак провела три индивидуальных урока – с Александром Зинченко, Русланом Малиновским и Андреем Ярмоленко.
И знаете что – футболисты её удивили.

– Во-первых, они очень спортивные, они понимают, зачем нужно каждое упражнение, схватывают налету каждую позу. У них хорошая растяжка, особенно у Александра Зинченко. А еще – они получают удовольствие, – улыбается Ирина.

Она спланировала тренировку так, чтобы ребята попробовали всё наше оборудование. И реформер Allegro2, и стул Combo Chair (на нем Андрей Ярмоленко), и тренажер Cadillac (на нём Зинченко делает «березку»).

Игрок «Манчестер Сити» Александр Зинченко зашел в зал и удивленно воскликнул: «О, да у вас всё, как у нас, в Англии!».

– Конечно, я занимаюсь пилатесом, – говорит Зинченко. – Это направление – одна из самых классных спортивных новинок, настоящий тренд сегодня. Действительно помогает. Очень хорошо для баланса. Я совершенно иначе почувствовал свои мышцы, спину.

Комплекс упражнений, которые выполняли ребята, – не самый простой, скорее, для продвинутого уровня. И если Андрей Ярмоленко, как Александр Зинченко, уже бывал на таких тренировках, то Руслан Малиновский впервые занимался пилатесом.

После мы спрашиваем: Как впечатления?
На что полузащитник бельгийского «Генка» восклицает:
– Знаете, сколько в Бельгии стоит такая тренировка?!

В Бельгии не знаем :) А у нас, в Superior Fit, одно индивидуальное занятие – 650 грн.
Записаться можно по телефону: 099 7 90 60 90.

Комментарий