Итак, контрольное взвешивание и замеры: минус 5 килограммов – на весах и минус 7 сантиметров – в талии. И то «заветное платье» сидит идеально!

«Я действительно пришла в форму невероятно быстро. Сегодня надела платье, о котором и подумать не могла три месяца назад. К женскому празднику готова», – улыбается молодая мама.

Помните, как Аня начинала заниматься с Еленой? План был: восстановить фигуру и похудеть после родов к весне. Но тренер намеренно не ставила жесткие сроки – эксперимент мог затянуться и на четыре месяца, и на пять. Опасений было много. Как молодая мама перенесет нагрузки? Выдержит ли диету? Не помешает ли младенец во время тренировок? Не пропадет ли молоко после занятий?

«Теперь я уверена: мы выбрали идеальное время для восстановления фигуры. Когда организм женщины только-только пережил своеобразный стресс, мы сумели задать правильный курс – худеть. Диета, точно выверенная нагрузка, режим, – конечно, я учитывала все детали и особенности жизни молодой мамы. А в процессе придумала несколько упражнений и хитростей. Младенец на тренировках совсем не мешал. Такой грудничковый возраст – просто идеальный, ребенок спит, лежит в люльке, у меня на руках. Позже, когда малышу полугода, он ползает, требует внимание, наладить постоянные занятия намного сложнее», – считает тренер.

Кстати, у трехмесячного Димы тоже немало достижений. Он уже переворачивается, неплохо держит голову, смеется. У него на весах + 3,4 килограмма. Тоже супер-результат
Малыш не пропустил ни одной тренировки и, по словам мамы, ни капли не мешал ей тренироваться.

«Здесь в СПА с грудным ребенком было очень комфортно. На каждую тренировку я ехала с радостью. Занятия помогли мне «проскочить» мимо послеродовой депрессии, я и не вспомнила о ней. Получилась настоящая терапия», – говорит Аня. Занятия прекращать не собирается. Теперь, когда её тело привыкло к нагрузкам, может выбрать любой вид спорта.

А Елена Шелест планирует писать научную работу о том, как правильно восстанавливаться после рождения ребенка. И готова взять новую ученицу. Поэтому если вы собираетесь стать мамой, обязательно запишите номер Superior Spa: 050 303 20 60.