27 Апрель 2021

Польза пилатеса для мужчин. Аргумент Александра Зинченко

Знаете, что больше всего восхитило известного футболиста Александра Зинченко, когда он впервые увидел наш Superior Fit?! Оборудование для пилатеса!
Игрок сборной Украины и ФК «Манчестер Сити», сразу же попросил персональную тренировку.
Признался, возможности позаниматься именно пилатесом не упускает никогда – это отличная проработка «уставших» мышц.
А вы думали, что пилатес это исключительно женское направление в спорте? Считали, что мужскому телу больше подходит тренажерный зал?
Вот как минимум четыре факта, которые развеют это заблуждение 🙂
1. Пилатес был придуман мужчиной для мужчин.
Автор методики – немец Йозеф Пилатес. Он сам придумал комплекс упражнений, который помог ему превратиться из болезненного ребенка в профессионального спортсмена. Первыми его учениками были военные, которые восстанавливались после травм, и полицейские, которые должны были постоянно поддерживать форму.
2. Пилатес тренирует всё тело. Мужчины часто уделяют внимание одному типу нагрузки и работают только с определенными группами мышц. Пилатес – это тренировка «на всё». Тут и гибкость, и баланс, и мышцы центра – профессиональные тренеры называют это работой «над каркасом». Плюс упражнения прорабатывают глубинные мышцы и придают мышцам рельеф.
3. Пилатес подходит для любого уровня подготовки и любого возраста.
Мы особенно рекомендуем пилатес тем мужчинам, которые впервые за долгие годы решили заняться спортом. Он подходит и гипертоникам, и людям с больной спиной, и тем, у кого проблемы с суставами. Чрезмерных физических нагрузок не будет, а тело станет сильным и здоровым.
4. Пилатес снимает стресс.
У методики есть общее с йогой. Упражнения выполняются плавно и сосредоточенно. После тренировки вы почувствуете прилив сил, а не физическое истощение. Забудете об усталости и плохом настроении.
Убедили? Звоните и записывайтесь на персональную тренировку: +38 7 90 60 90.

Комментарий