✅Как я работаю: тренирую, используя современные методики фитнес-индустрии в сочетании с опытом и глубокими знаниями о том, как функционирует тело человека. Люблю работать комплексно, то есть развивать и силу, и гибкость, и выносливость в равных частях, чтобы тело получало гармоничную и сбалансированную нагрузку.

 Опыт и образование:

✅Дипломированный специалист в области физической культуры и спорта (ХГАФК), специализация – тренер по тяжелой атлетике и гиревому спорту.

✅ Сертифицированный инструктор тренажерного зала; направления: функциональный тренинг (For Fit Academy, Италия); миофасциальный релиз в групповом и персональном тренинге;  Metabolic Cardio Training.

✅Международный фитнес-презентор по направлению «функциональный тренинг».

✅КМС по гиревому спорту.

 

✅Как я работаю: стараюсь вести своего подопечного к поставленной цели, уделяя особое внимание проблемным моментам, осанке и мобильности.  И считаю, что тренировка всегда должна приносить удовольствие!

Опыт и образование:

✅Сертифицированный инструктор тренажерного зала и групповых программ.

Скрыть Далее

✅ Как я работаю: в своей методике опираюсь на знания в кинезиологии, биомеханике, физиологии и анатомии. Создаю разные условия для движения, чтобы нервная система могла включать все мышцы в работу, чтобы было больше двигательного контроля. Обучаю движению мышц во всех плоскостях, уделяя особое внимание активации мышц, подготовке суставов и связок к работе.

Опыт и образование:

✅ Сертифицированный инструктор групповых программ (аквааеробика, TRX, Cycling,  Stretching).

✅ Сертифицированный инструктор направления Pilates Matwork 1, 2, 3 уровня. Pilates Small Equipment.

✅Pilates с большим оборудованием ( Reformer).

 

Скрыть Далее

✅Как я работаю: считаю, что физические нагрузки должны распределятся правильно не только на тренировке, но и в быту. Именно этому я обучаю на своих занятиях – безопасным повседневным движениям, которые мы, не задумываясь, совершаем каждый день. Растяжка – важная часть моих тренировок, это болеутоляющее после хорошей работы в зале. Я всегда рад помочь в достижении своих фитнес-целей, в независимости, хотите вы укрепить здоровье, улучшить осанку или принять участие в соревнованиях.

Опыт и образование:

✅Сертифицированный инструктор тренажерного зала.

✅ Сертифицированный специалист по направлениям: тяжелая атлетика в фитнес-программах, методики тренинга с подвесными петлями, системный подход к развитию мобильности.

Скрыть Далее

 ✅ Как я работаю: во время тренировки полностью погружаюсь в рабочий процесс, с каждым клиентом работаю по индивидуальной программе.  Моя главная  задача – не навредить и получить наилучший результат, а именно: красивое подтянутое тело, полное сил и здоровья.  В работе использую много разных методов и направлений тренинга в зале, с помощью которых прививаю любовь к занятиям спортом. Ведь в тренировках важна систематичность.

Опыт и образование:

✅Дипломированный специалист в области физической культуры и спорта (ХНПУ им. Г.С. Сковороды) специализация – учитель физической культуры, тренер по легкой атлетике.

Скрыть Далее